Slip hverdagens travlhed og giv dig selv en uge med fordybelse, ro og genopladning på det luksuriøse Three Corners Ocean View i smukke El Gouna. I samarbejde med KimoseSport inviterer vi dig til en enestående bootcamp, hvor du kan finde balancen mellem krop og sind, mens du nyder solen og havet ved Det Røde Hav.
Hvad kan du forvente?
Med Jeanette Mija Mortensen som din instruktør kan du se frem til en uge fyldt med intensiv YogaFit hver dag, efterfulgt af afstressende YinYoga. De to yogaformer udgør et perfekt makkerpar – en smuk balance mellem Yin- og Yang-energier. Med guidet åndedræt som en integreret del af træningen vil du opleve øget tilstedeværelse, overskud, styrke og vedholdenhed. Du vil føle dig mere groundet – og vigtigst af alt, genopdage kærligheden til dig selv.
Jeanette arbejder ikke kun med det ydre, men fokuserer også på at styrke alt det indre, som ikke kan ses, men mærkes. Med mange års erfaring har hun hjulpet sine klienter med at løfte deres energi, skabe tryghed og nærvær, samt udfordre deres grænser og selvopfattelse på en sjov og kærlig måde. Hun støtter dig i troen på, at du allerede er fantastisk præcis, som du er.
💠 Dynamisk YogaFit:
En energifyldt time med fokus på intensitet, udholdenhed, puls, cardio og åndedræt.
Træningen er baseret på klassiske yogastillinger, hvor små vægte på 2, 3, 4 og 5 kg inddrages for at styrke kroppen og udfordre din balance.
💠 Afslappende YinYoga:
Efterfølgende lader vi kroppen falde til ro med YinYoga. Den meditative tilstand smelter sammen med praksissen, og åndedrættet får plads til at guide og støtte dig, mens du finder ro og balance på yogamåtten.
Hvem kan deltage?
Denne retreat er for alle – uanset om du er ny til yoga eller har praktiseret i årevis. Øvelserne tilpasses individuelt, så du kan udvikle dig i dit eget tempo. Tag med alene, eller del oplevelsen med en ven, partner eller et familiemedlem. Det er valgfrit, om du ønsker at deltage i både YogaFit og YinYoga eller blot én af delene. Bootcampen designes dog som en helhed, hvor du kan vælge til og fra efter behov.
Hvorfor vælge YogaFit?
- En uge dedikeret til dig selv – med fokus på krop, sind og sjæl.
- Luksuriøs indkvartering ved Det Røde Hav, hvor hver dag starter og slutter med yoga i solens varme lys.
- Mulighed for at skabe nye venskaber og fællesskab med andre yogainteresserede.
- Jeanette’s nærværende og professionelle tilgang sikrer, at du får det optimale ud af hver session.
Praktisk info:
- Maks. 20 deltagere.
- Ugen er sammensat med yoga både morgen og aften samt tid til afslapning og fordybelse i mellem.
- Begrænset antal pladser – book din plads nu og forkæl dig selv med en uge i paradis.
- Intropris: Fra 8999 kr. per person (Prisen er inkl. fly, hotel all inclusive samt bootcamp. Eventuelle tilvalg er ikke inkluderet.)
Giv dig selv en pause – og lad vores Yoga bootcamp genoplade dit sind og din krop. Følg @KimoseSport på instagram for mere information og opdateringer.
